按Enter到主內容區
:::
現在位置 首頁 > 便民服務 > 常見問答
  • 友善列印
  • 回上一頁

健康管理

Q:如何預防中暑?中暑後應處理? A:1.預防中暑四招:躲太陽、補水分、勤防曬、要通風。 2.中暑常見症狀:感覺身體很熱、皮膚乾且發紅、體溫升高、心跳加快、呼吸加快,嚴重者會無法流汗、頭昏、頭痛、噁心、嘔吐,甚至神智混亂、抽筋、昏迷等症狀。 3.中暑處理五步驟 (1)蔭涼:儘快移至蔭涼地方。 (2)脫衣:鬆脫身上衣物。 (3)散熱:用水擦拭身體及搧風。 (4)喝水:提供加少許鹽的冷開水或稀釋之電解質飲料。 (5)送醫:儘快送醫處理(可撥打119)。 Q:規律運動是每天要運動多久? A:每天至少運動30分鐘,每周至少運動累積150分鐘。 Q:正常的血壓值為多少? A:1.正常:收縮壓<120豪米汞柱,且舒張壓<80豪米汞柱。 2.高血壓前期: 收縮壓:120-139豪米汞柱,或舒張壓:80-89豪米汞柱。 3.第一期高血壓(輕度): 收縮壓:140-159豪米汞柱,或舒張壓:90-99豪米汞柱。 4.第二期高血壓(中、重度): 收縮壓≧160豪米汞柱,或舒張壓≧100豪米汞柱。
  • 市府分類: 衛生醫療
  • 最後異動日期: 2019-06-12
  • 發布日期: 2016-12-08
  • 發布單位: 臺中市大安區衛生所
  • 點閱次數: 153